A menopausa é a última menstruação que a mulher apresenta
havendo passado 1 ano. Climatério é a fase de transição entre
as menstruações e o término das mesmas.
A idade em que ocorre a menopausa varia de mulher para mulher,
em torno de 48 a 52 anos. É o período em que ocorre uma série de
transformações fisiológicas, orgânicas e
anatômicas. Primordialmente é a cessação do funcionamento do
ovário, e o término da capacidade procriativa da mulher. Nos animais e nos
primórdios da espécie humana correspondia igualmente ao final da idade biológica
e coincide com a morte.
Nos humanos, graças à inteligência da nossa espécie e à
evolução consegue-se viver de 1/3 a 1/2 da vida após esse período. Uma série de
ocorrências acontecem devido à ausência dos hormônios produzidos pelo ovário. De
fato, além de perder a capacidade de reproduzir-se a mulher defronta-se com
sintomas e consequências decorrentes da ausência de produção de
hormônios pelos ovários.
Um dos primeiros desconfortos que decorrem da falência ovariana
são as famigeradas ondas de calor, ou
fogachos, acompanhados de suores profusos. É
uma sensação anômala e desagradável de calor súbito e violento atingindo o
segmento craneal-facial de duração rápida, mais frequente à noite e de
frequência e intensidade variáveis. O suor é eventualmente catastrófico, a
desmanchar penteados e molhar vestimentas.
Além dos fogachos, há nesta fase, outros contratempos. Há maior
tendência a distúrbios emocionais, por exemplo,
irritabilidade exagerada, depressão,
melancolia e tristeza. Frequentemente,
sensação de inutilidade, com maridos e parceiros dispersos e desinteressados
atingidos que estão pela rotina de anos de convivência. Filhos distantes,
ausência de expectativas.
A falta dos hormônios femininos e masculinos que os ovários
produzem acarreta desinteresse na sexualidade e com o passar do tempo secura
vaginal tornando o ato sexual desagradável. Muitas vezes, a carência de
hormônios favorece perda involuntária de urina.
A par desses sintomas subjetivos, acontecem alguns malefícios
orgânicos importantes. Dos mais importantes é a perda de estrutura
óssea, o que acarreta no futuro as temíveis e decorrentes fraturas
ósseas, sobretudo, do fêmur e da coluna.??Ao
que parece, também a falta dos hormônios femininos após a menopausa facilita a
ocorrência de enfartes do miocárdio e de derrames
cerebrais.
Os fatos mencionados animam os médicos a fazer, em algumas
circunstâncias, reposição hormonal com medicamentos que, ao
menos parcialmente, imitam a ação dos hormônios naturais metabolizados pelos
ovários. Há formas, naturais e
semissintéticas, assim como orais, adesivos transcutâneos (na
pele), pomadas e implantes subcutâneos. A forma ideal varia de acordo com
características sintomatológicas, orgânicas e
funcionais de cada mulher e deve ser avaliada pelo especialista.
Evidentemente, que há casos em que a mulher não se adapta à
terapêutica de reposição hormonal. Em tais casos, para quase
todos os problemas que acompanham a mulher nessa fase há outras opções
não hormonais, as quais o ginecologista tem pleno
conhecimento.
foto: busquequalidadedevida.com.br
Além da terapêutica medicamentais no
climatério, algumas importantes recomendações devem ser
obedecidas. Por exemplo, uma atividade física de qualquer
espécie de maneira rotineira ajuda a manter o peso, a estética e exacerba o
ânimo e a disposição.
Atividades intelectuais melhoram a
performance racional, cognitiva e impedem os
desagradáveis esquecimentos. A permanência em atividades profissionais ou a
iniciação de novos ramos de atividade ou de conhecimento estimulam o
prazer de viver e massageia o ego, aumentando
a autoestima.
Existem evidencias suficientes para atribuir à prática da
atividade física, os seguintes efeitos em mulheres no
climatério:
- Melhorar a aptidão motora física,
- Garantir segurança nas Atividades de Vida Diária (AVD),
- Implementar a autonomia e independência,
- Promover a saúde através da redução do risco de desenvolvimento das doenças,
- Retardar a progressão e complicação das doenças crônicas,
- Promover benefícios nos componentes psicológicos e afetivos,
- Criar, em consenso com os praticantes, o cenário adequado para a integração social.
É preciso incentivar a atividade física no
climatério, pois exercícios regulares reduzem
os riscos de doenças cardiovasculares e
osteoporose, além de causarem mudanças benéficas tanto do ponto
de vista estético, quanto no humor.
Fonte:
uroginecologia.facafisioterapia.net e afrid.faefi.ufu.br